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[muii seaside]女漢子—自由潛水與NLP神經語言程式學 幫助克服對水的恐懼

你是不是也想探索自然美景,卻對黑暗的環境非常恐懼?

想學習游泳,卻對把頭放進水裡感覺心跳加速?

想在海裡徜游,卻害怕踩不到底的空無感?

想達到各種目標,卻因為恐懼帶來的阻礙,讓你久久無法成功?

NLP一個控制大腦的程式學,讓你在恐懼裡找到信心與自信,自己掌握內心害怕的小惡魔。

繼上禮拜的自由潛水介紹,這次一樣是女漢子的老王教練(以下簡稱老王)、A DI教練來為大家分享NLP對於自由潛水的奧秘。

Google:NLP課程會跑出很多資料,有關神經系統和大腦的想法,好學術性的東西,老王教練用超級簡單的方法讓學員立馬上手。

 

NLP分別是,Neuro就是神經系統連結大腦與身體,Linguistic用來與外界相互影響的語言工具,Programming由行為、經驗所構成的模式。

看不懂嗎?來老王手把手分享。

老王先拿出了一個透明的玻璃杯問學員「你們覺得這個可以做什麼?」

喝水、裝冰淇淋、種花、反過來當伏地挺身的工具……

學員的發想越來越多元,老王說這是每個人的獨特性,是大腦裡其中扭曲的部分,它也就代表了創造力。

因此每個人對同一種東西的看法、想法、用法都會不同,就會有不一樣的狀態展現出來,因此每個人的恐懼也都不盡相同。

 

在談克服恐懼之前,首先要要了解自己想達成的目標,在達成目標時會得到的好處和過程的阻礙是什麼,釐清這些之後就可以討論阻礙帶來的恐懼,釐清大腦裡恐懼的每個細節。

 

第一步先找到舒服的地方坐好,慢慢閉上眼睛,讓恐懼的東西出現在眼前,藉由老王教練的開放式問句引導,慢慢把恐懼變淡。

「在她的世界裡,什麼都是對的。」這是在過程中最重要的事!

因為這個世界是在她的腦子裡面,也是屬於她獨特創造力的地方,所以什麼事情都可能發生,像是出來示範的學員:「藍色的木頭箱子。」

學員們互相練習,甚至有人觸碰的內心深處留下了眼淚,老王說第一次短時間的練習並不會真的克服恐懼,但是它一定會變成一顆種子,慢慢地在內心裡發芽,有一天當它變成大樹的時候,就能真正克服恐懼。

「能力是創傷開出來的花。而每個人,都帶著自己的創傷前行。」

老王送給大家的一句話

更多8月夏日分享會,都在muii seaside fb粉專有詳細資訊,自由潛水/舒緩瑜珈/衝浪板等有趣的分享會活動,等你來參加。

活動詳情:muii seaside

每場活動皆有好禮可拿,不只政府送妳三倍券,白磚屋園區也送折價券~~

贊助廠商:

海製商行 |匠客福|Tanned Gal|Kakahong|Old pipe|Muii

出品:muii 

場地:海製商行 (場地可供租借,請洽FB官網)