初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

A DI、老王兩位教練早早坐在小講桌前跟大家有說有笑,學員也拿著海製商行贊助的冰淇淋坐好定位。

 

老王教練 —— 三年前開始接觸自由潛水,成為一名SSI自由潛水教練,她說自己從小就在管弦樂團裡演奏笙,吹會發出聲音,吸也會發出聲音,自從接觸自由潛水後發覺,自己幾十年的演奏經驗就像是一個墊腳石,讓她在這項運動中最重要的事情上有了不錯的基礎,看似簡單的吸吐。

 

但是在自由潛水裡卻是一項需要不斷練習的項目之一。

A Dl教練——從小就是水的孩子,游泳隊、游泳教練、自潛教練,完全沒有離開過「水」,一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間,她為了可以每次都參與到玩水球的時刻,所以加入了游泳隊

 

「為了打水球而參加游泳隊,不是為了游泳。」

 

不過就算幾乎這一生都那麼親近水,她還是經歷了很多一般人自由潛水裡會遇到的種種困難,卡平壓、下深度的恐懼、身體所承受的壓力……都是透過不斷的練習才逐漸克服,到現在成為一個自由潛水教練。

而且A Dl教練大學科系就是與運動相關,所以在上課時都會特別分解、注意學員的動作,因為姿勢的標準對於每次潛水的安全性是非常重要的。有時她還會趁上課空擋,待在水下10米的大海裡,看著頭上的光與影,享受片刻寧靜,再回到繁忙的課程中。

「自由潛水」就是不帶任何的工具到水裡,廣義上來說就是憋氣到水裡,例如把頭埋進一盆水,也算是自由潛水的一種。

自由潛水不算新興的運動,在很多地方有些人就是以這樣的生活維生,對他們來說潛水就像是我們踏出大門走進捷運站一樣那麼的平常。

 

但是這種活動是「世界上第二危險的極限運動」,其實極限與休閒的定義很大,同樣的運動想要它很極限也可以,休閒也可以,以腳踏車舉例:在河濱公園騎,和在高樓的屋頂上騎,都是騎腳踏車危險程度卻相差甚巨。

那麼自由潛水逐漸成熟發展到全世界,也有相對應的比賽出現,從憋氣、平潛、深潛都有比賽項目,老王教練用自己當成一個指標,要學員猜測「世界紀錄」的憋氣、平潛、深潛分別是多少時間與距離,答案公布後無一不驚訝,這些紀錄成績完全超越了學員遠本猜測的時間。

老王教練表示,自由潛水是一個無拘無束的運動,但是這項運動非常需要有完善的安全意識,從如何確保自己安全(潛半制度、下水必要裝備),再到發生危急事情時如何救援他人,每一層都是非常專業的知識訓練,所以沒有受過專業訓練非常不建議獨自嘗試自由潛水,這可能會危害到自己的身命安全。

下禮拜還有一場「NLP神經語言程式學——自由潛水」拯救旱鴨子分享會,教妳怎麼克服心靈的恐懼,控制大腦成為一條美麗的魚。

 

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出品:muii seaside

撰寫:李伶萱